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沖縄マラソンまであと1週間

あと1週間 早いもので、 もうあと1週間になってしまいました。 昨日もいつもと変わらず、 インターバルトレーニングしてきました。 僕はレース前でも特にいつもとあまり変化を入れません。 1週間もあれば疲労は抜けますし、 変に休息すれば、パフォーマン…

沖縄マラソンまであと約1週間

休みの日はできるだけ、 20キロ以上走るようにしています。 沖縄マラソンは意外とアップダウンが多く、 登りが超絶苦手な僕は、免疫をつけようと、 沖縄マラソンの一部分を試走。 ん~、やっぱりきつい…。 でも、普段から坂道でトレーニングできるのはありが…

沖縄マラソンまであと3週間

もうすぐ沖縄マラソン 前回はエントリーしなかったので、 今回は2年ぶりになります。 初めての沖縄マラソンは2015年大会。 その時には3時間16分と、 自己ベストを大幅に更新したのですが、 今回はちょっと難しそうです。 ただ、だからと言って腐る訳…

そもそもトライアスロンって何??

トライアスロンとは まずトライアスロンの定義ですが、 スイム→バイク→ラン の3種目を連続して行う競技です。 ただ、一言でトライアスロンと言っても、 大会によっては距離が様々となっております。 トライアスロンの距離 一般的には、 ・スプリントディス…